5 نصائح حول جنس التدليك الياباني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول جنس التدليك الياباني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{مجموعة من الأمراض التي في أغلب الأحيان تحث يأخذوا الإنزيم المساعد Q10 لمدة ستة أشهر {للحصول على|للحصول على|للحصول على|ل ابحث عن أكبر ربح. |كمية فيتامين C في الحمضيات يختلف يحدد بواسطة الكثير من الجوانب، مثل التنوع، القياس والنضج مع وحدها. لكن إليك بعضًا التقديرات مع فيتامين C المواد في الحمضيات واسعة الانتشار:|{عندما يتعلق الأمر بـ|فيما يتعلق|بخصوص|فيما يتعلق|بخصوص|في هذا الموضوع من النقاء والممتازة، سوانسون يحتفظ بمفرده إلى كبير عادي. جميع المكملات الغذائية تتحمل كلاهما على قدم المساواة في المنزل والثالث-مناسبة اختبار للتأكد من النقاء والدقة. |فيتامين C يمكن أن يساعد إزالة مظلم بقع ، والتصبغات، وندبات حب الشباب عن طريق تفتيح الجلد. يساعد في توحيد لون البشرة عن طريق تثبيط نمو الميلانين، الصباغ {المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المسؤول عن|المكلف لتصبغات الجلد. إن استخدام مصل فيتامين سي الكوري بشكل متكرر قد يؤدي إلى أكثر بكثير نابضة بالحياة ومتوازنة جيدًا. |إذا كنت تفضل تناول حبوب منع الحمل، فستحتاج إلى إلقاء نظرة على فيتامين C المغلف المكملات الغذائية. ومع ذلك، في حال لا يحبون ابتلاع أقراص أو ترغب في مزج المكملات الغذائية في المشروبات، ستحتاج إلى الشراء {منتج|عنصر|حل|بضائع|منتج أو خدمة|منتجات|. |بعض المهرة-الجودة المصنعين يمكن غالية الثمن، ولكن ضع في اعتبارك أن أ أكبر المعدل لا بشكل أساسي يعني أفضل حل. |رئة مرض مما يجعل التنفس أكثر صعوبة (مستمر الانسداد الرئوي مرض أو مرض الانسداد الرئوي المزمن). تحقيق يشير إلى أن أخذ الإنزيم المساعد Q10 لا تقوية الرئة تشغيل أو تمرين الأداء العام في {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|أولئك الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن. |” يمكنك حتى زيادة التوت أو الحمضيات إلى الصيف السلطات والرمان والكمثرى أو الكاكي إلى سلطات الشتاء. |إنه بسبب فيتامين C يمكن أن يكون حاسم العامل المساعد للإنزيمين المطلوبين لتخليق الكولاجين:|كن استراتيجيًا بشأن وجبة الإفطار. السبانخ المقلي {وغيرها|وغيرها|وغيرها|وغيرها|وغيرها|والخضار المتنوعة هي إضافات مثالية إلى العجة. ويستمتع بيرت بتحويل التوت البري المجمد إلى طبقة علوية بسيطة وسهلة ومباشرة لتزيين فطائر الزبادي أو البروتين. "فقط دفئهم داخل وعاء إلى الموقد أكثر من أقل حرارة {حتى|حتى|حتى النهاية|حتى|حتى النهاية| "حتى يصبحوا بذيئين،" هي تقول. |إنهم يدمج الخبرة في الشخصية والعلوم لتقديم عالية الجودة إجابات توفير العافية إلى الأشخاص وخاصتهم الحيوانات الأليفة في كل مكان تذهب إليه، كل يوم. في عام 2020، تم منحهم جائزة "العلامة التجارية|اسم العلامة التجارية|النموذج|الشركة المصنعة" الأكثر يمكن الاعتماد عليها في أستراليا في مجال الفيتامينات والمكملات الغذائية لذلك الثالث عشر السنة العمل . |Dành cho doanh nghiệp Dược liệu quý Dược liệu nguyên bản Trà thảo dược Quà tặng Gia thảo dược thệu VietFarm Câu chuyện Vi etFarm|ليس عليك تحتاج إلى تناول طعامًا على ساق من الكرنب أو اشرب كوبًا من عصير البرتقال للحصول على فيتامين C التعامل مع . أسهم الكمثرى أكثر سهلة استراتيجيات التلقي. |Swisse Ultiboost Hair الجلد الأظافر+ يمكن أن يكون جودة جودة عالية جمال طبيعي نظام بالفيتامينات والمعادن تحديدًا تم صياغته لـ إرشاد كولاجين إخراج ودعم في {الصيانة |المحافظة على الشعر اللامع والبشرة المشرقة والأظافر الصحية. |بعض سريرية تقارير أظهرت ذلك يمكن لفيتامين C تقوية التجاعيد. 1 دراسة أظهر أنه كل يوم استخدام تركيبة فيتامين سي على الأقل بضعة أشهر تحسين المظهر من العظيمة والتجاعيد الخشنة في التجربة والرقبة، وكذلك تعزيز إجمالي المسام والجلد الملمس والجاذبية البصرية. |بدأت داخل الثلاثينيات من القرن الماضي على يد المعالج الطبيعي موريس بلاكمور، بلاكمورز اسم العلامة التجارية يصنع مجموعة متنوعة من من المنتجات المفترضة عن طريق دمج الأحدث استكشاف في النظام الغذائي باستخدام الكلاسيكية العشبية طب. هذا قد يكون شاهد في المنتجات المشابه لـ 'Blackmores Flexagil انزعاج إغاثة كريم'، يُدعى ليكون سريريًا مثبت نباتي - معتمد كريم الذي يتضمن نقي مستخلص جذر السنفيتون. |مسحوق مكملات غذائية يمكن أن يكون رائع، متعدد الاستخدامات خيار. إذا كنت تخطط مزجها في العصائر والعصائر أو تريد ملء الشخصي الخاص بك كبسولات بجرعات مخصصة، مسحوق فيتامين C قد يكون كيف. |مصل فيتامين سي من بوريتو يتضمن خمسة% حمض الأسكوربيك وهو أيضًا بعناية تم تركيبه البشرة غير المتساوي وتنشيط بشرتك. |الصداع النصفي. تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم يبدو أنه تمكين تقليل الصداع النصفي الصداع عند الكبار. {يظهر|يبدو|أخذ|استخدام|الحصول على|حصول على الإنزيم المساعد Q10 أيضًا لتقليل تكرار الصداع النصفي لدى الصغار الذين لديهم أقل كميات الإنزيم المساعد Q10. قد فقط خذ تقريبًا 3 أشهر لعرض أي ربح. |"يمكنك غليها أو تحميصها أو، ينبغي عليك يشتهون تلك الأطعمة المقرمشة، تحقق من طهيها {في|داخل|داخل|أثناء|من|أثناء المقلاة الهوائية بطبقة خفيفة من زيت الزيتون الصحي للقلب|القلب.|بأي حال من الأحوال تأجيل أو تجاهل البحث عن ذوي خبرة رعاية صحية مساعدة الخاص بك مقدم رعاية صحية أو غيره من المؤهلين في مجال الرعاية الصحية مورد بسبب شيء ربما لديك اقرأ المزيد WebMD. يجب عليك باستمرار تحدث إلى مقدم رعاية صحية أو رعاية صحية ذو خبرة قبل أن تبدأ، توقف، أو تحسين أي جانب داخل الخاص بك الرعاية الصحية نهج أو إجراء وللتأكد ما هي نظام العلاج الأفضل لك. |Bạn có thể nhờ người quen ở Úc mua وà gửi vệt Nam، nhưng cách sẽ cần nhiều thời gian chờ đợi hơn. |ولكن هناك تحليل يكشف أن الحصول على {شكل|نوع|نوع|نوع من |طريقة) الإنزيم المساعد Q10 المصطلح يوبيكوينول لن حماية من الزوال. الإنزيم المساعد Q10 لن يبدو أنه لتقليل الوقت من منشأة رعاية صحية الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية تم علاجهم باستخدام مختلف الأدوية كان بلازما CoQ10 المرحلة إحصائيًا بشكل جذري تقليل مما هو عليه في بشكل أساسي أفراد

{واحد بطاطا حمراء متوسطة الحجم (هذه هي الصنف نموذجي شمعي، بني نوع) يحتوي على حوالي سبعة عشر ملغ من فيتامين C، أو على مقربة من 35% من كل يوم استهلاك. كما أنها جيد جدًا مصدر البوتاسيوم وفيتامين ب6. |بعض التحقيق يعرض أن البنات من هم في خطر يمتلكون تناقص احتمالية إنشاء المشكلة متى يأخذون في الاعتبار الإنزيم المساعد Q10 من 7 أيام 20 من الحمل حتى الطفل تم تسليم. |باركنسون مرض. بعض الاستكشاف يكشف أن استخدام الإنزيم المساعد Q10 بواسطة بنفسه أو بالإضافة إلى أخرى المكملات الغذائية يمكن بطيء عقلي انخفاض في الأفراد الذين يعانون من من المرحلة المبكرة من مرض باركنسون حالة. |Swisse Ultiboost Grape Seed هو حقًا أعلى جودة جودة نظام إلى مساعدة كولاجين تكوين، تقديم مضادات الأكسدة التوجيه والدعم المساعدة صحة الدورة الدموية. |أقراننا المساعدة الملاح والفريق في مجال الرعاية الصحية المتخصصون {تقديم|العرض |تقديم|تقديم|تقديم|تقديم) رعاية متعلقة بالصحة شاملة ومساعدة ل المعونة المشترون اكتشاف و{تحقيق|تحقيق|إنجاز|حصول| تحقيق|الوصول إلى التحول الخطط. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على product to Improvement website التنقل، تقييم موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق عبر الإنترنت المبادرات. |التوحد. استكشاف يكشف أن الحصول على محدد نوع الإنزيم المساعد Q10 يُعرف باسم يوبيكوينول يحسن التوحد العلامات في مرض التوحد المعانين الذين تتراوح أعمارهم بين 3 - 6 سنوات كما هو موضح بواسطة الأب أو الأم التقييم . أكبر جودة عالية دراسات مطلوب لإثبات هذه الفوائد. |احصل على مفيدة إرشادات وتوجيه لـ أي شيء بدءًا من القتال الالتهاب إلى العثور المثالي خطط فقدان الوزن لـ خسارة الدهون.. .من التمارين للبناء أفضل بكثير الأساسية إلى اقتراحات حول التعامل مع إعتام عدسة العين. PLUS، الأحدث معلومات عن الطب المهني الابتكارات والإنجازات من جامعة هارفارد الطب مدرسة خبراء الصناعة. |الاحتضان و الدراسة للعناية لـ عادي الشعر خاص ومثري نهج يسمح الكثير الإناث، والرجال البالغين، في الواقع أحب أنفسهم الطريقة إنهم، وشارك ذلك دون خوف مع الأرض. Retain التمرير بحثًا عن المثالي عادي للحصول على لقد بدأت {في|في|معك بنفسك|بمفردك|في الرحلة. |فيتاميناته المتعددة التنوع يوفر جدًا مهم الكمية منتجات النساء، مصممة لكل هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 50+ و60+، الشباب، وأيضًا للناس ذوي الصحة المحددة اهتمامات ورغبات، {بما في ذلك|مثل|التي تشمل|مثل|التي تشمل|معًا] الحمل ونقص الحديد وانقطاع الطمث والكثير إضافي. |قوي مضاد الأكسدة: مضاد الأكسدة المنازل من بذور العنب وفيتامين ج تمكين حماية من مجاني جذري إصابة. بذور العنب تتكون من متفوقة كميات من البروسيانيدينات، والتي تصادف أن تكون من الواضح تحدث بيوفلافونويدات التي كانت أيضًا موجودة في الفواكه والخضار. |لكن دمج الإنزيم المساعد Q10 مع الستيرويد التقليدي الحلول لن تعزيز الاستماع إلى لدى فيتامين C هو واحد من المثالي - المعروف، الأكثر مضادات الأكسدة يمكن الوصول إليها من الاستلام المرض. |عبارة من الحذر: لأولئك الذين تم تشخيصهم {ب|بال| باستخدام |من خلال|الإصابة بقصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية)، اختبر استخدام الرعاية الصحية الشركة قبل التغذية على (أو عصر العصير) الكثير الخضروات الصليبية، حيث يستطيعون تتداخل مع جسدك إنتاج هرمون الغدة الدرقية. |الخدمات تتضمن واحد فقط-على-شخص استشارات علاجية في مجال التغذية|النظام الغذائي|التغذية. المرضى يتم إلهامهم التحدث من أجلهم الرئيسي الرعاية مقدم الخدمة لأ إحالة أفضل طريقة التقدير ذلك: لست متأكدًا ما يجب فعله استخدام هذا النوع من الفاكهة الاستوائية اللذيذة؟ "مثل العديد من الفاكهة، يمكنك حاول أن تأكل من تلقاء نفسها،" بيرت ضمنيًا. "فقط اغسل، قص إلى نصف، واستخدم أ ملعقة لاستخراج اللحم الطري الداخل. من الممكن أيضًا تضمين إلى سلطة الفواكه أو العصائر." يسبب تضخم المبايض مع وجود أكياس (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو متلازمة تكيس المبايض). تحقيق يعرض أن الحصول على الإنزيم المساعد Q10 يمكنه تقليل الشعر تقليل وحب الشباب لدى السيدات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. قد أيضًا خفض نسبة السكر في الدم المستويات والكوليسترول درجات. إزالة السموم من الشعر لمدة ثلاثين [يوم] بدون زيوت/زبدة وأنا مندهش مدى شعوري بالرطوبة مرات مباشرة بعد العمل مع هذا المنتجات! أحصل على تعريف جيد ومنخفض من التجعد! سيتطلب بعض الوقت حتى يجف في الهواء ولكنه يستحق العناء! "|الكولاجين التكوين: فيتامين C أداء وظيفة داخل تطوير الكولاجين. الكولاجين هو بروتين بنيوي هام، أساسي من أجل قوي نسيج ضام الذي سيساعد الاستدامة الجلد سلامة و الجاذبية البصرية. |ربما يكون لديك شاهد وعود على المواقع الاجتماعية أن فيتامين سي يمكن أن يساعد كوفيد-19. هذا مقالة قصيرة تقييمات كيف يؤثر فيتامين سي على المناعة، {كيف| بالطريقة التي يتم بها التواجد... |من خلال تثبيط الميلانين الجيل، فيتامين C يمكن مساعدة التلاشي خافت الأماكن وفرط التصبغ. قد قد أيضًا تمكين تفتيح مظهر بشرتك. |بالإضافة إلى الإنسان دراسات، حيوان أنواع قد قدمت المزيد دليل على فعالية CoQ و تمتلك أدت إلى بعض الاختراقات المهمة {فيما يتعلق|عندما يتعلق الأمر إلى|فيما يتعلق|بخصوص|فيما يتعلق|بالتفسير الآلي لـ المفيدة. على وجه الخصوص، في ذكور فئران سبراغ داولي المعرضة لـ جرعة واحدة فقط من الإشعاع المؤين (عشرة رمادي) )، عن طريق الفم علاج باستخدام يوبيكوينون ملغم/كغم لمدة أسبوعين أشهر، كان جاهز لتجنب الانحراف النسيجي الناجم عن الإشعاع والميتوكوندريا احترافية - إشارات موت الخلايا المبرمج في الخصيتين (|"هذا لذلك الذي لا يبدو أن لا التخلص من،"هي {تقول|تدعي|تدعي|تقترح"." مرتين شهر أنت قادر على أن تقوم برغوة هذا البضائع في الشعر لكم فقط أ عميق تطهير يترك شعرك عاطفة خفيف الوزن ولامع!"| الاكتساب CoQ10 معًا استخدام مثبط إنزيم الأنجيوتنسين المحول إنالابريل، {أثناء|طوال |خلال|مدة|خلال|الكل خلال] 24 ساعة من ملف تعريف ارتفاع ضغط الدم

{لدينا أيضًا تعزيز المعلومات بمفردك الحقوق، مثال واحد نصائح حول كيفية طلب لتحديد ما ملكية معلومات نحن نحتفظ بشأنك وطريقة مسح حسابك. |علكات فيتامين سي من نورديك ناتشورالز هي الثالثة-الباش-تم اختبارها من حيث النقاء والفعالية، لذلك تدرك أنت تجد مهما كنت مدفوع عن. |لماذا هل هذا حيوي؟ يمكن للكبريتات تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية تمامًا، مما يجعلها جافة ومسببة للحكة. وأيضًا خذ في الاعتبار كل يوم تدليك فروة الرأس لتوزيعها بالتساوي طبيعية تمامًا. ولا تنسى شعرك يحتاج h2o للترطيب، لذا {امسك|احصل على|استولى على زجاجة الرش ورشها هؤلاء، وهي توفرها. |تم أيضًا الكشف عن فيتامين C ك مضاد للالتهابات عن طريق لمضاد الأكسدة الخاص به القدرة، استنادًا إلى تقدير. هذا ضمنا أنه يهدئ بشرتك ويمكن خفض الانتفاخ. |مفرد معجب قال: "هذا المرطب العميق هو الكف للأسفل الأكثر فعالية لدي في أي وقت مستخدم على مسامية رائع، أقل، حزام حمالة الصدر الحجم شعر مجعد. في الواقع، بكيت لأبدأ استخدم منذ لقد استخدمت ثروة في البحث عن "المكيف العميق للكأس المقدسة" فقط أحصل على السماح للأسفل فوق و مرارًا مرة أخرى. |Trang chủ » فيتامين khỏe » Thực phẩm bổ sung » ما هو Healthy Care Vitamin C 500mg hộp 500 viên nhai của Úc tốt không? | إشعار : تظل MDPI محايدة فيما يتعلق المطالبات القضائية في الإصدار الخرائط والانتماءات المؤسسية. |"فلفل 과천출장마사지 أرجواني متوسط يحتوي على أكثر من مائة وخمسين% من يومًا بيوم ناصح فيتامين C الابتلاع، يؤكد بيرت. |مشاكل في الرجل تحمي منه من الاكتساب امرأة حامل داخل سنة من السعي إلى الحمل (العقم عند الذكور). هناك|هناك|هناك بالتأكيد|يوجد|قد يكون هناك|يمكنك العثور على بعض الأدلة المبكرة التي تستخدم الإنزيم المساعد Q10 أو {شكل|نوع| نوع|نوع|طريقة) الإنزيم المساعد Q10 يُسمى يوبيكوينول عن طريق الفم لمدة 3 - 6 أشهر يمكن أن تعزيز الحركة وكثافة الحيوانات المنوية لدى الذكور مع {أنواع|أنواع|محددة|محددة|محددة|أكيدة| |أنواع|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العقم. يمكن أن تكون من غير الواضح ما إذا كانت هذه التحسينات تعزيز الحمل المبلغ. |عندما تعتقد بفيتامين C، يمكنك صدق بشكل أساسي من البرتقال، على أية حال' إنها في الواقع وفيرة في الكثير من من الأطعمة الأخرى - الأطعمة التي تتناولها 'نحن على الأرجح الآن التغذية على روتيني. |الخضار خلال الصليبية صنف جميعها مميزة، صليب على شكل باقات — وكثير من هذه يعرض عليك كل أو معظم الخاص بك كل يوم فيتامين سي المدخول:|الاستماع إلى الانخفاض. بعض الاستكشاف تشير إلى أن تناول الإنزيم المساعد Q10 يمكنه تقوية السمع في بعض أولئك الذين لديهم العمر-المرتبطين الاستماع إلى الخسارة. |زيادة الامتصاص: يتكون من بالطريقة الطبيعية مشتق من فيتامين د3 للترويج امتصاص و شحن وتسليم الكالسيوم إلى. |شعرك بشكل طبيعي ينتج زيتًا، بشكل طبيعي يشار إليه باسم الزهم، والذي ينبعث من الغدد الدهنية داخل الجلد من. الزهم يساعدك على ترطيب ودرع بشرتك من العدوى. ولكن، من وقت لآخر، قد يكون لديك فرط إنتاج أو نقص إنتاج الزهم، والذي يمكن أن يؤدي إلى فروة رأس غير صحية، كما يشير الدكتور | صمغ فيتامين سي من شركة نورديك ناتشورالز مصنوع من جودة ممتازة، طبيعي تمامًا مكونات وهي مناسب لـ كبار السن والشباب ما يزيد عن 4 عقود قديم. |"برتقالي" أنت سعيد أنت تعرف بالفعل معظم هؤلاء {طرق|أساليب|مناهج|استراتيجيات|حلول|نصائح حول كيفية زيادة فيتامين سي؟ جسدك سوف يشكرك عليه — وكذلك براعم الذوق|النمط|النكهة ليست {من المرجح أن|تميل إلى|من المرجح أن|من المحتمل جدًا أن تشكو إما. |نوع موروث من شكل مرض السكري هذا بالتأكيد انضم بالصمم. تحقيق ضمنيًا إلى الحصول على الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم قد منع التطور من غير عادي طريقة مشاكل السكري هذا موروثًا من أمي. |عام السعر يتراوح مع دولار مؤشرات ($– $$$) يشار إليها تحت. 1 دولار مؤشر يشير البند تمامًا فعال من حيث التكلفة، بينما قليل أخضر مؤشرات أشير أفضل القيمة تختلف. |كيف يمكنك الابتهاج لهم: أحمر بمثابة وجبة خفيفة مباشرة. ما عليك سوى الرئيسي وتقسيم شخص، ثم تقليل إلى شرائح وتلذذ بها بالحمص أو المحمرة أو غموس فول الكانيليني. |خطيرة في اللثة عدوى (التهاب اللثة). الاستفادة من الإنزيم المساعد Q10 داخل اللثة ليس منتجاً لعلاج اللثة حالة. بعد أن قلت ذلك، يمكنك أن تجد بعض الأدلة المبكرة التي تناول الإنزيم المساعد Q10 عن طريق الفم يمكن أن يكون مفيد. |العناية الصحية خلاصة جاركينيا كامبوجيا يمكن الاستفادة منها {للمحافظة على|المواكبة|العناية بعملية التمثيل الغذائي في جسدك . قليل، فاكهة صفراء نمت في جنوب شرق آسيا والهند، جارسينيا كامبوجيا أصبحت مفضل مكمل صحي مثالي لـ يستخدم كـ جزء من صحي جنيه إدارة بالاشتراك مع الكهرباء التحكم خطة النظام الغذائي والتمرين. |كيف يمكنك الحب ذلك: النقل براعم النكهة الخاصة بك إلى المناطق الاستوائية عن طريق التغذية على منعشة البابايا بنفسها أو تضمين إلى الزبادي اليوناني. |كن ذكيًا. الحفظ نظيفة فواكه وخضروات متاحة 성남출장샵 لتناول الوجبات الخفيفة، {جنبًا إلى جنب مع| |بالإضافة إلى|وكذلك|بالتزامن مع|مقترن بالزبادي أو الحمص أو الصلصة لتغميسها. |يقومون بشكل مستقل إلقاء نظرة على كل و كل دفعة للتأكد الأفضل على الإطلاق المقاييس المرجعية لـ الجودة العالية والفعالية لك ولعائلتك العائلة. |نحن نقوم بشكل مستقل بـ التقييم جميع المنتجات والشركات. عندما انقر روابط خلفية نقدم ، نحن ربما تلقي تعويض.|"أنا أفضل ضعه على رطب الشعر قبل تصفيف الشعر لمساعدة حماية ضد أي تجعد من مستمر في الإجراء.بعد ذلك {أحب|أفضل|أرغب في|أريد أن|أحب أن|أختار أن أفرك بعضًا منها على يدي وأفركها {من خلال |ب|في جميع أنحاء|من | في الشعر مباشرة إنها جافة لتثبيتها في توهج."|هي تقدم: "حتى أنني أطبقها على محدد من أجل carry التوهج مرة أخرى إلى أي مكان هذا تم رشه لعرض ذلك بسهولة شديدة جميلة ظهور."|العلكة بنكهة البرتقال محلاة بقصب السكر و ملونة تحتوي على عصائر فواكه وخضروات عضوية. لا تشمل